Go Back

Hüttenkäse-Protein-Brownies

Saftige, schokoladige Brownies mit Hüttenkäse, Haferflocken und Kakao. Natürlich gesüßt, proteinreich und ideal als Snack, Dessert oder Meal Prep.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Brownies
Calories: 165

Ingredients
  

  • 250 g Hüttenkäse
  • 2 reife Bananen
  • 2 Eier
  • 60 g zarte Haferflocken
  • 80 g gemahlene Mandeln
  • 40 g ungesüßtes Kakaopulver
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 50 g gehackte Zartbitterschokolade optional
  • Zum Garnieren:
  • Gehackte Walnüsse
  • Kakaonibs
  • Schokoladenraspel optional

Method
 

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Backform mit Backpapier auslegen.
  2. Hüttenkäse, Bananen, Eier und Vanilleextrakt fein pürieren.
  3. Haferflocken, Mandeln, Kakaopulver, Backpulver, Zimt und Salz vermischen.
  4. Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und kurz verrühren.
  5. Nach Wunsch gehackte Schokolade unterheben.
  6. Den Teig in die Backform füllen und mit Walnüssen oder Kakaonibs bestreuen.
  7. Etwa 25 bis 30 Minuten backen, bis die Oberfläche fest und der Kern noch leicht saftig ist.
  8. Vollständig auskühlen lassen und in Stücke schneiden.

Notes

  • Sehr reife Bananen sorgen für die beste natürliche Süße.
  • Für eine besonders cremige Konsistenz den Hüttenkäse fein pürieren.
  • Die Brownies schmecken am nächsten Tag sogar noch saftiger.
Equipment:
  • Quadratische Backform (20 × 20 cm)
  • Backpapier
  • Mixer oder Stabmixer
  • Große Rührschüssel
  • Teigschaber
  • Schneebesen
  • Kuchengitter
Nutrition:
  • Calories: 165 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g