Ingredients
Method
- Reis gründlich waschen.
- Wasser mit Salz aufkochen und den Reis nach Packungsanweisung 15–18 Minuten garen.
- Paprika in Streifen schneiden, Zwiebel würfeln und Knoblauch hacken.
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hähnchen goldbraun anbraten.
- Fleisch kurz aus der Pfanne nehmen.
- Zwiebeln glasig dünsten und Knoblauch kurz mitbraten.
- Paprikastreifen hinzufügen und etwa 5 Minuten anrösten.
- Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
- Mit Hühnerbrühe ablöschen.
- Sahne hinzufügen und gut verrühren.
- Mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
- Hähnchen zurück in die Pfanne geben.
- Alles etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Speisestärke mit Wasser verrühren und zur Sauce geben.
- Kurz aufkochen lassen, bis die Sauce cremig wird.
- Mit Reis servieren und mit Petersilie garnieren.
Notes
- Für mehr Gemüse können Champignons oder Zucchini ergänzt werden.
- Die Sauce lässt sich bei Bedarf mit etwas Brühe verdünnen.
- Ideal zum Vorbereiten und Aufwärmen.
- Großer Kochtopf
- Große Pfanne
- Schneidebrett
- Küchenmesser
- Kochlöffel
- Messbecher
Carbohydrates: 52 g
Protein: 42 g
Fat: 24 g
Fiber: 4 g
Sugar: 8 g