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Paprika-Hähnchen-Pfanne mit Reis – cremig & lecker

Eine einfache und aromatische Hähnchenpfanne mit bunter Paprika, cremiger Sauce und lockerem Reis. Perfekt für die schnelle Familienküche.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 44 minutes
Calories: 620

Ingredients
  

  • 250 g Langkornreis
  • 500 ml Wasser
  • 1 TL Salz
  • 600 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 Paprikaschoten rot, gelb, grün
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 250 ml Kochsahne
  • 200 ml Hühnerbrühe
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • ½ TL Paprikapulver rosenscharf
  • 1 TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Speisestärke
  • 2 EL Wasser
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Reis gründlich waschen.
  2. Wasser mit Salz aufkochen und den Reis nach Packungsanweisung 15–18 Minuten garen.
  3. Paprika in Streifen schneiden, Zwiebel würfeln und Knoblauch hacken.
  4. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
  5. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hähnchen goldbraun anbraten.
  6. Fleisch kurz aus der Pfanne nehmen.
  7. Zwiebeln glasig dünsten und Knoblauch kurz mitbraten.
  8. Paprikastreifen hinzufügen und etwa 5 Minuten anrösten.
  9. Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
  10. Mit Hühnerbrühe ablöschen.
  11. Sahne hinzufügen und gut verrühren.
  12. Mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  13. Hähnchen zurück in die Pfanne geben.
  14. Alles etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  15. Speisestärke mit Wasser verrühren und zur Sauce geben.
  16. Kurz aufkochen lassen, bis die Sauce cremig wird.
  17. Mit Reis servieren und mit Petersilie garnieren.

Notes

  • Für mehr Gemüse können Champignons oder Zucchini ergänzt werden.
  • Die Sauce lässt sich bei Bedarf mit etwas Brühe verdünnen.
  • Ideal zum Vorbereiten und Aufwärmen.
Equipment:
  • Großer Kochtopf
  • Große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser
  • Kochlöffel
  • Messbecher
Nutrition:
Calories: 620 kcal
Carbohydrates: 52 g
Protein: 42 g
Fat: 24 g
Fiber: 4 g
Sugar: 8 g